Come organizzare una giornata ” Spa” a casa

Sono pochi quelli che possono permettersi il lusso di avere in casa una stanza totalmente dedicata al benessere, anche se negli ultimi tempi si stanno diffondendo molto nelle abitazioni moderne docce emozionali, cromoterapia, anche piccole saune annesse al bagno, dove rigenerarsi anche solo per pochi minuti al giorno. Certo serve spazio e un piccolo investimento, ma il fisico e la mente ne gioveranno per anni.

In realtà creare un angolo dedicato al relax e alla propria cura non è poi così complicato.

Anche solo in bagno e non necessariamente in maniera permanente, ci si può ritagliare uno spazio e del tempo da dedicare alla cura della persona, in autonomia o con le persone care, a seconda delle circostanze.

Più che di spazio, è una questione di come si possono predisporre i migliori trattamenti da fare per conto proprio, tra le quattro mura domestiche, senza l’intervento di un’estetista.

Sapere a priori come preparare la ceretta fai da te o uno scrub o una maschera per il viso, magari utilizzando prodotti già disponibili in dispensa, naturali, è un ottimo punto di partenza.

Certo, serve un po’ di tempo e pazienza, ma il risultato rigenerativo che si raggiunge appaga l’impegno profuso.

Scopriamo insieme quali trattamenti si possono eseguire facilmente in casa e come prepararli.

Preparare l’ambiente

Per creare i presupposti necessari a ritagliarsi un momento di relax e benessere è importante dedicarsi innanzitutto alla preparazione dell’ambiente. Bisogna scegliere quindi una zona della casa, pulita e riservata, da dedicare a questo rito di bellezza, sistemando cuscini, accendendo candele, con luci soffuse, una bella musica ambient e incensi. A volte basta solo questo, unito a una tazza di tisana depurativa a base di zenzero e camomilla, per rigenerarsi.

Scrub per il corpo

Una pelle liscia e morbida, su tutto il corpo, aiuta a sentirsi bene e apparire al meglio, soprattutto in estate. Il modo migliore per averla è eliminare le cellule morte che la ricoprono e la opacizzano.

Per preparare uno scrub servono pochi ingredienti, che tutti hanno già in casa e possono riciclare per questo trattamento. Servono solo 2-3 cucchiai di sale grosso, 2 cucchiai di olio d’oliva e poche gocce di olio essenziale, quello che più piace.

Il composto si può preparare in quantità e conservare in frigo per circa 15 giorni, in modo da poterlo usare anche dopo ogni doccia. Basterà prenderne una manciata, dopo aver lavato via il sapone, e massaggiare la pelle con un delicato movimento circolatorio.

La pelle vi ringrazierà.

Impacco per i capelli

Per chi desidera avere una chioma sana e forte, perché il benessere è l’autostima passano anche dai capelli. Perché non preparare allora una bella maschera per nutrirli e rigenerarli dallo stress e dall’inquinamento? Anche in questo caso serve solo unire 4 cucchiai di yogurt, mezzo cucchiaio di olio d’oliva, 2 cucchiai di cacao e 1 di miele.

Preparato il composto, bisogna applicarlo in maniera omogenea su tutti i capelli e lasciarla in posa per mezz’ora, magari seduti nel proprio angolo relax ad ascoltare musica e sorseggiare la propria tisana.