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Come fare gli squat

12 Dicembre 202124 Settembre 2021 Redazione 0 commenti

Gli squat sono un esercizio particolarmente inflazionato sia tra i novizi del fitness che tra gli atleti più navigati. Gli

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Come scegliere le migliori piste ciclabili in Italia

24 Ottobre 202124 Ottobre 2021 Redazione 0 commenti

Sono sempre di più i turisti che amano viaggiare all’insegna di quello che viene chiamato turismo ecologico. Con il passare

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Come guidare la pit bike?

12 Ottobre 202112 Ottobre 2021 Redazione 0 commenti

Hai deciso di lanciarti nel mondo delle pit bike ma non sai da dove cominciare e come guidare la pit

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Come fare la verticale

20 Giugno 202126 Marzo 2021 Redazione 0 commenti

La verticale è uno degli esercizi più importanti che possono essere realizzati nell’ambito dell’allenamento a corpo libero avanzato. Per quanto

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Come fare la spaccata

13 Maggio 202124 Marzo 2021 Redazione 0 commenti

La spaccata è uno dei trick atletici più ambiti ed ammirati dagli sportivi. Fare la spaccata significa avere incredibile flessibilità

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Come tenersi in forma d’inverno, ecco lo sci.

2 Dicembre 20193 Dicembre 2019 Redazione 0 commenti sciare

Anche se negli ultimi anno si sono diffusi sport alternativi come lo snowboard o le ciaspole, lo sport invernale per eccellenza rimane sempre

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Come fare jogging in modo corretto

14 Settembre 201920 Settembre 2019 Redazione 0 commenti corsa, jogging

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Come fare gli addominali bassi, alti e laterali in casa

7 Settembre 20195 Maggio 2020 Redazione 0 commenti addominali, allenamento

Quanto sarebbe bello essere sempre in forma perfetta? Peccato che un fisico scolpito non si costruisca dall’oggi al domani e

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Come fare stretching la mattina prima di andare al lavoro …

7 Settembre 20197 Settembre 2019 Redazione 0 commenti benessere, stretching

Chi l’ha detto che per fare stretching bisogna avere tempo? Ora vi suggerisco qualche semplice movimento da fare durante le

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Come fare per spezzare il fiato

14 Agosto 201925 Luglio 2019 Redazione 0 commenti fiato, fiato corsa, respirazione

Per capire come fare per “spezzare il fiato” occorre innanzitutto chiarire di che cosa si sta parlando. Per un podista,

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Come arrivare in centro a Milano da Malpensa

25 Aprile 202225 Aprile 2022 Redazione 0

Sono decine di migliaia le persone che ogni anno sbarcano dall’aeroporto di Malpensa e hanno la necessità di raggiungere il

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