Tutti i post contenenti la parola: ‘jogging’

Con l’avvicinarsi dell’estate i molti tentativi (spesso vani, ma siate fiduciose) di ritrovare la forma perduta, fra jogging dell’ultimo minuto e allenamenti più dettagliati, iniziano i preparativi per le vacanze e per la tradizionale prova costume e con essi la scelta del costume da bagno più adatto da mettere in valigia. Intero, bikini, tankini, a [...]

Siete amanti di attività sportive all’aperto come corsa o ciclismo? Dovete affrontare i primi allenamenti in vista della prova costume? Avete imparato a fare jogging e ora siete già capaci di correre fino a cinque chilometri? Amate il trekking e dovete pianificare un’escursione? In tutti questi casi potreste trovare di grande utilità il sito Gmaps [...]

Per chi non è abituato a fare sport e pensa già alla prova costume, lo jogging è spesso la scelta migliore per rimettersi un po’ in forma senza iscriversi a costose palestre o sottoporsi a corsi massacranti, abbandonati dopo poche lezioni. Tuttavia senza un piano d’allenamento ben organizzato si rischia di perdere da subito la [...]

La primavera mette voglia di passare tempo all’aria aperta e fare un po’ di sana attività fisica. E cosa c’è di più bello che correre in mezzo al verde di un parco? E’ una ginnastica economica (niente iscrizioni da pagare!) e corroborante. Inoltre, è estremamente efficace per chi cerca di rimettersi in forma in vista [...]