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4 Comments

  1. 1

    Fabio

    Ciao.
    Grazie dei consigli.
    Una cosa: consumare 5-6 piccoli pasti al giorno?
    ma non si doveva non mangiare fuori pasto??
    Ciao

    Reply
  2. 2

    polifra78

    Mangiare 5-6 piccoli pasti al giorno evita la sensazione di fame, permette al corpo di avere sempre energie fresche e tiene sempre attivo l’apparato digerente facendo così consumare calorie , quindi quando ti viene fame mangia una mela che aiuta a sentirti sazio.

    Reply
  3. 3

    Federica

    Ciao!
    Grazie mille per questi ottimi consigli!
    Avrei una domanda da porti: ma la colazione più adatta quale sarebbe? Cosa potrei mangiare?

    Reply
  4. 4

    PULCE

    I legumi non fanno assolutamente male alla pancia, anzi forniscono proteine migliori delle proteine della carne edanno sensazione di sazietà! Solo bisogna avere l’accortezza di non condirli con molto olio di oliva e non abbinarli ai cereali!
    I legumi FANNO BENE!

    Reply

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