Benessere

Il mal di schiena è un dolore che colpisce indifferentemente sia uomini che donne e le cause possono essere numerose. Tra le più comuni ricordiamo: vita pressoché sedentaria, postura scorretta, colpo d’aria, ecc. Tu che stai leggendo sei vittima del mal di schiena? Sei stanco di assumere antinfiammatori e antidolorifici? Ti capisco benissimo… Allora, ti [...]

Chili di troppo? Avete deciso di mettervi a dieta e non sapete da dove incominciare? Oggi vi propongo la famosa dieta Dukan, ideata dal medico francese Pierre Dukan. Tanti sono i personaggi famosi che si sono affidati alla dieta Dukan per perdere i chili di troppo, anche Kate Middleton in vista del matrimonio con il [...]

Se ognuno di noi dovesse descrivere la propria giornata tipo, sicuramente, molte sarebbero le cose in comune: stress, ansia, sempre di corsa… E’ proprio vero: non abbiamo più il tempo di pensare a noi stessi e al nostro benessere fisico, che incide particolarmente su  quello psichico. Avete mai pensato di provare a fare l’idroterapia in [...]

Come ben sappiamo, care amiche di comefare.com, la cistite è un’infiammazione della vescica causata di solito dal passaggio nella vulva di un batterio che vive nella parte bassa dell’intestino. E oggi vi spiegherò come curare la cistite con i rimedi naturali. Essa si riconosce da sintomi tipici e molto fastidiosi, primo in classifica il frequente [...]

L’acquagym (la ginnastica in acqua) è una fonte di benessere: fa dimagrire, rassoda, stimola la circolazione, rilassa e soprattutto non stanca! Anche le più pigre devono arrendersi di fronte all’evidenza: fare acquagym costa molto meno fatica dell’andare in palestra e gli effetti sono senz’altro amplificati. In acqua il corpo pesa circa il 10% del suo [...]

Ormai, considerate le basse temperature e la presenza della neve, possiamo sicuramente confermare l’arrivo del gran freddo… Ma vediamo come fare per proteggersi dal freddo senza creare forme di stress alla nostra persona. Ecco come fare per proteggersi dal freddo rigido trasformandolo, magari, in un qualcosa di alquanto rigenerante e salutare. Istruzioni su come fare [...]

Lo sapevate che i problemi digestivi possono causare sonnolenza, mal di testa e bruciore allo stomaco? Ebbene sì! Purtroppo il problema della digestione difficile è comune a molte persone. Per alcuni si tratta di un disturbo occasionale da risolvere al momento con l’ausilio di qualche classico rimedio (per esempio il “canarino”), ma per altri può [...]

La rabbia non si insegna. La rabbia nasce dentro di noi istintivamente. L’individuo si arrabbia per proteggersi: essa è una sorta di scudo! È un sentimento negativo che va gestito! Ma come si gestisce la rabbia? La parola d’ordine è “autocontrollo”! La bestia, per sua natura, non sa frenarsi. L’uomo è uomo perché è capace [...]

Spesso si sente parlare di dieta mediterranea e delle sue straordinarie potenzialità a favore della nostra salute. Secondo le ultime scoperte, fatte dalla Sahlgrenska Academy dell’Università di Gothenburg, la dieta mediterranea aumenterebbe la vita di 3 anni. Essa, che è ritenuta la dieta più completa e corretta, si basa su un semplice principio: la qualità. [...]

Alzi le mani chi, almeno una volta, nella vita non ha sofferto di mal di testa. Purtroppo i dati parlano chiaro: la Società Italiana per lo Studio delle Cefalee ha accertato che in Italia circa il 30% della popolazione soffre di cefalea grave in qualche periodo della propria vita. Il 70% degli uomini e il [...]