Come fare il bagno perfetto

Siete sempre di corsa, fuori casa, dovete pensare a tutto, lavorare, pulire la casa, cucinare, e la sera quando tornate a casa avete solo voglia di rilassarvi? Unite l’utile al dilettevole e fatevi un bel bagno caldo, invece, della più sbrigativa doccia. Seguite i nostri consigli e imparerete tutti i trucchi per un bagno perfetto e rilassante. Per prima prendetevi il vostro tempo. Sfruttate il momento della toilette come un momento tutto per voi, nessuna fretta, per un po’ il mondo può stare fuori dalla porta.

Preparazione

• Una bella vasca comoda
• Un bel bagnoschiuma alla lavanda, o al sandalo, alla camomilla o alla melissa (i bagnoschiuma alle essenze naturali sono un ottimo alleato per profumare il vostro bagno in maniera genuina)
• Se non siete amanti delle bolle potete diluire in acqua solo olii di essenza che daranno il profumo desiderato ma non creeranno schiuma, o infine come ulteriore alternativa potrete scegliere di sciogliere in acqua i sali minerali rilassanti
• Una maschera per rinfrescare gli occhi (lasciatela sempre in frigorifero oppure mettetela almeno un ora prima, se siete di corsa per quindici minuti nel freezer)
• Una fascia per legare i capelli
• Un cuscinetto per appoggiare la testa
• Candele profumate

Istruzioni

1. Innanzi tutto spegnete il cellulare
2. Cominciate a far scendere l’acqua nella vasca e fatela scorrere fino ad ottenere la temperatura preferita (in Giappone dove la stanza da bagno è uno dei luoghi in cui esiste una ritualità precisa dal sapore tradizionale la temperatura migliore è considerata 42°, in generale sui 38° l’acqua ha già un forte effetto anti-faticante)
3. Quando la vasca sarà riempita a metà versate il vostro unguenti prescelto (bagnoschiuma, sapone, olio essenziale o sali minerali) in questo modo entro la riempitura totale della vasca il prodotto sarà perfettamente disciolto
4. Indossate la fascia per legarvi i capelli
5. Accendete le candele profumate e appoggiatele intorno alla vasca oppure sui mobili del bagno, in modo che non vi diano fastidio e che non siano in posizioni pericolose
6. Entrate in vasca e indossate anche la mascherina rinfrescante per gli occhi, se avete la pelle sensibile frapponete un piccolo asciugamano fra la mascherina fredda e il viso
7. Ora chiudete gli occhi e godetevi la vostra mezz’ora di relax!